Hvorfor tager vi på med alderen?Pas på maven og kosten, når du bliver ældre. Jeg kan bedst forklare dette ved at bruge mig selv som eksempel. Efterhånden som jeg blev ældre, oplevede jeg, at det blev sværere og sværere at holde den slanke linje. I faste perioder i året, især efter jul og op til sommerferien er medierne fulde af kostplaner, slankeråd og ernærings anvisninger. I mange år har jeg rettet mig efter de fleste af disse råd, og har alligevel kæmpet med vægten.
Herved blev det klart for mig: VIGTIG VIDEN: Ingen naturlov siger, at det enkelte menneskes mave/tarm helt ubesværet er i stand til at fordøje og få et positivt udbytte af ethvert af de fødeemner, som normalt går under fællesbetegnelsen SUND MAD. |